Autoevaluacion

[column width=»1/2″ title=»Autoevalucion» title_type=»single» divider=»false» implicit=»true»]

¿Toma bebidas con alcohol?

FRECUENCIA PUNTOS

Nunca……………………………0

Una vez al mes…………………1

2-4 veces al mes………………2

2-3 veces por semana…………3

Casi diariamente……………….4

UN DIA QUE ACOSTUMBRA A BEBER, UD. TOMA:

DOSIS PUNTOS

1-2………………………………0

3-4………………………………1

5-6………………………………2

7-9………………………………3

10 O MAS………………………4

Una dosis equivale a: una copa de cerveza (300 ml), un vaso de vino (150 ml), un vasito de

Pisco (50 ml)

Ud. acostumbra a toma 6 o más dosis en una misma ocasión:

FRECUENCIA PUNTOS

Nunca…………………………..0

Menos de una vez al mes……1

Mensualmente…………………2

Semanalmente…………………3

Diariamente…………………….4

Equivalencia alcohol-unidades de medida

1 vaso de vino 1

Caña de cerveza 1

1 copa de vino dulce 1

1 copa de pisco 2

1 lata de cerveza 1,5

1 combinado 2

1 botella de vino 7,5

Equivalencia alcohol unidades de medida

Bajo riesgo:

Más de 14 unidades/semana en la mujer.

Más de 21 unidades/semana en el hombre.

Riesgo moderado:

Más de 21 unidades/semana en la mujer.

Mas de 35 unidades/semana en le hombre.

Riesgo elevado:

Más de 35 unidades/semana en la mujer.

Más de 50 unidades/semana en el hombre.

¿Cuál es su color?

Punto Área Mensaje.

7 o mas ROJO Pida ayuda

0-4 VERDE Manténgase en verde

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1¿Qué es ser adicto?

La adicción se presenta como un abuso en el empleo de sustancias que afectan el Sistema Nervioso Central y comienza desde el momento mismo en que decidimos usarlas deliberadamente.

2¿Cómo nos afectan las drogas?

Las drogas interfieren con el funcionamiento normal del cerebro, no solamente creando fuertes sentimientos de placer, sino también a través de efectos duraderos sobre el metabolismo y la actividad cerebral.

Tarde o temprano llega el momento en que los cambios en el cerebro pueden convertir el abuso de drogas en una enfermedad crónica, recurrente, progresiva y Terminal.

3¿Cómo salir de una adicción?

Reconocer la enfermedad

Pedir ayuda

Estar dispuesto al cambio

Tener una red de apoyo

4¿Cómo me doy cuenta que mi consumo ya es problemático?

Problemas en el trabajo

Problemas en las relaciones interpersonales

Problemas económicos

Pérdidas afectivas. etc.

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